炎热的夏天到了,不管是白天还是晚上,很多人只愿意待在空调房,因为外面实在太热了。不过大家也要注意,长期待在空调房,请注意好这2件事,很多人都不知道,下面小编给大家说说。
第一件事情,温度控制好,应该根据人体最舒适的温度合理调节。一般室内空调温度降低到24摄氏度左右即可,不要调到最低,身体可以自然适应,防止疾病出现。如果温度过低或者过高,身体会不舒服。
第二件事情,室内使用加湿器,因为空调房比较干燥。空调使用过程中室内空气湿度下降,许多的水分被利用掉,为了保持舒适,避免皮肤干燥,咽喉有不适感,应该使用加湿器。
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