《千金方》记载:“春时宜食粥”;民间也有“春天喝粥,胜似补药”的说法。春天喝粥,既可以很好的补充水分,且更容易消化。在粥里加一些应季的食材,还可以缓解时气对人体的戕伐。1、红枣黑米粥配料:黑米10斤、
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