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又到了减肥的季节啦！但是，很多人总是对减肥存在各种误差，甚至采用节食或者通过吃药的方式进行减肥，但是这种方法并不是健康的减肥方法，甚至还会反弹。其实，最有效的减肥方法往往就是改变易胖的生活习惯，养成良