在家里怎么锻炼

在家里怎么锻炼，在家里可以怎么锻炼。小编带你了解更多相关信息。1、做俯卧撑。俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是对强健胸肌非常见效。在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部。做俯卧撑要循序渐进，不能一蹴而就。2、用